东京旅游攻略：1天、3天、1周行程路线怎么排最顺
作者：Atsushi —— 东京葛饰区金町 Bon House 民宿主人。2022年开始经营，至今接待过300多组客人。
从浅草坐银座线到涩谷，一趟就要30分钟左右。照着东京旅游攻略排行程，却玩得筋疲力尽的人，多半是一天里在城东和城西之间来回跑了好几趟，光坐车就坐到了傍晚。
东京的景点基本按区域扎堆。所以这篇攻略只守一条规矩：一天只玩一个区域，东边和西边不排在同一天。1天、3天、1周的路线都是照这个思路排的。我几乎每周都要帮住客看行程，决定一趟东京自由行玩得开不开心的，往往就是这一点。
东京旅游攻略速查表：玩几天、去哪些区域
| 天数 | 区域 | 适合谁 |
|---|---|---|
| 1天 | 浅草→上野→秋叶原→银座→涩谷 | 想一口气打卡经典景点 |
| 3天 | 按东→西→东的顺序 | 第一次来东京 |
| 1周 | 一天一个区域＋机动日 | 二刷、喜欢慢慢逛 |
玩3天的看东京3天2夜行程，玩一周的看东京一周自由行攻略，那两篇连店名和预算都写好了。这篇讲的是整体框架。
东京自由行出发前要记住的3条原则
① 一个区域最多排3〜4个点 东京景点密度很高，想全部看完，下午腿就走不动了。一个区域3〜4个点，体力上刚刚好。
② 热门景点一早就去 浅草寺本堂早上6点开门（10月至3月为6点30分）。仲见世商店街的店铺9点前后才陆续开门，过了10点人就一下子多起来。9点前站到雷门底下，拍出来的照片完全是两回事。
③ 行程按坐电车来排 东京23区的出租车起步价是500日元，但一堵车，车费很快就跳到几千日元。路线尽量排在电车能到的范围内。手里最好备一张IC卡（Suica或PASMO）。
东京一日游路线：经典景点时间表
| 时间 | 地点 | 玩什么 |
|---|---|---|
| 8:30 | 浅草寺 | 人还不多的雷门和仲见世 |
| 10:00 | 上野公园 | 散步、上野动物园 |
| 12:00 | 秋叶原 | 电器街、午饭 |
| 14:00 | 银座 | 中央通、咖啡馆 |
| 16:00 | 东京站 | 丸之内站舍、买伴手礼 |
| 18:00 | 新宿 | 晚饭 |
| 20:00 | 涩谷 | 夜里的十字路口 |
整条线从东往西单向走，不走回头路。一个人的电车费大约1,000〜1,500日元。
在浅草，边走边吃的第一样可以选“浅草九重”的炸馒头。上野动物园9点30分开园，门票600日元，周一闭园（逢节假日则改为次日），所以周一就只在公园里散散步。银座中央通在周六、周日和节假日的下午变成步行街。到了东京站，可以上站前KITTE大楼的屋顶花园，免费俯瞰丸之内站舍。
想在浅草和上野多走走，半天就能逛完的浅草・上野散步路线更合适。只想把浅草寺看仔细的话，再读一下浅草寺攻略。
东京3天行程：按东→西→东来排
第1天：浅草、上野、谷根千，看老街东京
上午逛浅草寺、仲见世和隅田川沿岸，午饭来一份天妇罗定食就不错。下午从上野公园走进谷根千（谷中、根津、千驮木）的小巷。这一天看着平淡，但我觉得最有东京味道的就是这一天。
第2天：涩谷、原宿、新宿，看现代东京
从涩谷十字路口出发，再去原宿竹下通，午饭在表参道解决。下午到新宿御苑（门票500日元）歇歇脚，晚上去新宿。
小贴士： 从原宿站前的大鸟居走进明治神宫，几分钟后城市的噪音就消失了，四周是一片深林。走10分钟左右到本殿，这段路很值得走。新宿御苑的闭园时间随季节变化，冬天关得早，最好下午早些时候入园。
第3天：藏前、浅草桥，沿隅田川慢慢走
最后一天避开大景点，去藏前逛皮具小店和咖啡馆，再去浅草桥的批发街。沿着隅田川畔的步道慢慢走一段，用来收尾刚刚好。
东京一周行程：7天按区域玩
| 日期 | 区域 | 主题 |
|---|---|---|
| 第1天 | 浅草、上野 | 老街、历史 |
| 第2天 | 涩谷、原宿 | 潮流 |
| 第3天 | 新宿、中野 | 亚文化 |
| 第4天 | 筑地、银座、丰洲 | 美食 |
| 第5天 | 秋叶原、神保町 | 动漫、旧书 |
| 第6天 | 六本木、麻布 | 艺术、夜生活 |
| 第7天 | 机动日 | 回到喜欢的地方再逛 |
最关键的一招是把第7天空出来。碰上下雨或者累了，可以直接对调。真遇到雨天，就从东京雨天室内景点里挑一天的量。
第二次去东京玩什么：经典景点之后的区域
经典景点都看过一遍的人，接下来通常会爱上这些地方：
- 谷根千（谷中、根津、千驮木）：昭和年代的小巷和寺町原样保留了下来
- 清澄白河：蓝瓶咖啡（Blue Bottle Coffee）的日本1号店就在这里，咖啡馆和画廊扎堆
- 学艺大学、自由之丘：不是景区，是东京人过日子的街区，独立咖啡馆很多
- 等等力溪谷：23区内的溪谷。曾因倒树封闭了很久，2026年3月重新开放
- 柴又：电影《寅次郎的故事》里的寺前老街，在帝释天参道上吃一串草团子。详见柴又旅游攻略
这些区域之间用共享单车串起来，会看到东京更有层次的一面。秋天来的话，东京的红叶要到11月下旬至12月上旬才红，记得也看看东京赏枫攻略与小众地点。
东京旅游住东边，行程会有什么不同
既然路线是按东→西→东来排，住在东边，路上的时间就会短很多。下面是从我经营的 Bon House 所在的金町出发的用时：
| 目的地 | 用时 | 换乘站 |
|---|---|---|
| 浅草 | 25〜30分钟 | 北千住 |
| 上野 | 27分钟 | 北千住 |
| 东京站 | 35分钟 | 北千住 |
| 新宿 | 45分钟 | 西日暮里 |
| 涩谷 | 47分钟 | 表参道 |
| 柴又 | 2〜3分钟 | 京成线1站 |
| 成田机场 | 55〜70分钟 | 京成高砂 |
到上野27分钟、253日元；到柴又坐京成线1站，146日元。去东京迪士尼乐园经新松户约45分钟、616日元。短板在西边：新宿、涩谷那一天，单程要45分钟以上。所以3天行程把西边集中在一天，正好和这种住法配合得上。
举个例子：一家四口下午落地成田，在金町住3晚，按这篇攻略的3天行程走，大致是这样的。到达当天在京成高砂换乘一次，55〜70分钟到金町。晚饭去丸悦（Maruetsu）超市买便当，回房间用微波炉热一下。第1天经北千住到浅草要25〜30分钟，回程从上野坐27分钟就到。只有第2天要花47分钟去涩谷，末班车时间先用换乘App查好。第3天早上先坐京成线1站去柴又，再转去藏前。回国前一晚把洗衣烘干机开起来，第二天行李箱里装的都是干衣服。
Bon House 是一栋独栋住宅里的一间和室，整间包租，有4套被褥和独立的浴室、厕所。房间没有厨房，但有冰箱、微波炉、电热水壶，还能用洗衣烘干机。如果你打算以东边为据点游东京，可以在这里查看 Bon House 的房间和价格。金町这个地方本身适不适合做东京旅游的落脚点，我写在了住金町玩东京方便吗这篇里。
东京旅游攻略常见问题
地铁通票划算吗
一天坐地铁5〜6次以上就划算。东京Metro和都营地铁随便坐的“Tokyo Subway Ticket”（东京地铁通票），24小时1,000日元、48小时1,500日元、72小时2,000日元，但东京及周边7个县的居民不能买，这种情况只能买东京Metro 24小时票（700日元）。JR和京成线不在通票范围内，所以住在金町这种离地铁站较远的地方，很难坐回本。
晴空塔和东京塔，该排哪一个
要排进一日游路线的话，选从浅草走得到的东京晴空塔，路线不会被打乱。门票怎么选、几点人多，都整理在东京晴空塔攻略里了。
东京自由行想加一个近郊一日游
镰仓、日光这类远一点的地方，建议放进一周行程的机动日。从金町出发能当天往返的地方，我在金町出发的一日游里连用时一起介绍了。
结语：东京旅游攻略的关键是“东西不混排”
排东京行程要守的只有三条：一天一个区域，热门景点一早去，同一天不在东西两头来回跑。天数定下来之后，再用3天2夜详细行程或一周行程把具体的店和预算敲定。
住宿还没订的话，离浅草、上野、柴又都近的金町 Bon House 也可以考虑一下。空房和价格可以在 Bon House 房间页面查看。