东京3天2夜行程攻略｜第一次去东京自由行这样排不踩雷
作者：Atsushi —— 东京葛饰区金町 Bon House 民宿主人。2022年开始经营，至今接待过300多组客人。
这份东京3天2夜行程里，真正要花钱买门票的只有涩谷SKY（15点以后入场，官网买票3,400日元）。其余全是寺庙、神社、商店街、市场和免费的屋顶花园。
我排路线只有一个标准：第一次来东京的人，回国后不会后悔“早知道该去那里”。另外再守住两条：体力上别太赶，地铁电车别换来换去。第1天和第3天都在东京东边，只有第2天去西边。
东京3天2夜行程一览｜每天去哪、带多少钱
| 天数 | 区域 | 每人预算参考 |
|---|---|---|
| 第1天 | 浅草・谷根千・上野 | 4,000〜7,500日元 |
| 第2天 | 原宿・涩谷・新宿 | 7,000〜11,000日元 |
| 第3天 | 筑地・银座・东京站 | 4,000〜7,500日元 |
以上不含住宿。交通每天1,000〜1,500日元，吃饭每天3,000〜6,000日元，第2天再加上涩谷SKY的门票。3天下来按15,000〜26,000日元准备比较实际，买伴手礼的钱另算。
东京3天2夜行程第1天｜浅草、谷根千、上野的老东京
8:30 浅草寺和仲见世通
浅草寺一定要早上去。人少，晨光照在五重塔上的那段时间很安静。仲见世通的店铺大概9点前后陆续开门。
想边走边吃，就买人形烧和炸馒头。炸馒头最有名的是“浅草九重”，一个160日元起。人形烧多数店是几个一袋卖。
在雷门前拍完照，往里多走几步，拐进传法院通。这里游客明显少了，还留着老商店街的味道。
10:30 沿隅田川步道散步
从浅草寺往吾妻桥方向走，可以下到隅田川边的步道。河对岸就是晴空塔，有长椅可以坐着歇脚，走30分钟左右就够了。要不要上晴空塔，可以先看我写的东京晴空塔攻略再决定。
12:00 在浅草吃午饭
传法院通上“大黑家天麸罗”这类天丼老店，饭点一定排长队。不想排就11点多先进去，或者改去小巷里的洋食店、荞麦面店。
14:00 逛谷根千（谷中・根津・千驮木）
从浅草坐东京地铁银座线到上野，再换JR到日暮里。从日暮里站走路就能进去，是一片昭和年代气息很浓的老街区。这里也是有名的“猫街”，走在巷子里真的会碰到猫。在谷中银座商店街买可乐饼、烤串，边吃边逛，是最经典的玩法。浅草到上野怎么走，我在浅草・上野散步路线里也写过。
19:00 晚饭去上野阿美横丁
从谷中走到上野也不远。阿美横丁一到傍晚，吃喝的店就热闹起来。海鲜丼、烤鸡串、站着喝酒的烤内脏摊，1,000〜2,000日元就能吃饱吃好。
东京3天2夜行程第2天｜明治神宫、原宿、涩谷、新宿
9:00 明治神宫
原宿站出来就是入口的鸟居，从这里到本殿要在森林参道里走10分钟左右。东京市中心居然藏着这么深的一片林子，我每次来都会被震到。参拜15〜20分钟。这份安静，刚好和接下来涩谷的热闹形成对比。
10:30 原宿竹下通
可丽饼、五颜六色的小杂货、二手衣店挤满整条街。上午去相对没那么多人。
12:00 表参道吃午饭
表参道之丘里的餐厅，或者后街的咖啡馆都可以，预算1,200〜2,000日元。
14:00 涩谷和涩谷SKY
先在涩谷十字路口、109一带逛逛，涩谷SKY（涩谷Scramble Square楼顶的展望台）一定要卡在日落时段上去。整座城市开始亮灯的那一刻，景色非常震撼。成人票14:59前入场官网买2,700日元，15点以后3,400日元，现场窗口各贵300日元。日落时段的票很快卖完，日期一定下来就在官网订好。
19:00 新宿回忆横丁吃晚饭
从涩谷坐电车10分钟左右。回忆横丁是一条挤满小酒馆的窄巷，外国游客很多，烟也有点大。但气氛很足，爱它的人很爱，受不了的人也是真受不了。晚饭就点烤鸡串和炖内脏。
东京3天2夜行程第3天｜筑地、银座、东京站买伴手礼
9:00 筑地场外市场吃早餐
虽然已经很商业化，但早上的热闹是真实的。玉子烧、生海胆、金枪鱼刺身站着吃，500〜1,500日元就很满足。很多店过了中午就收摊，周三和周日、节假日也有不少店休息，第3天刚好碰上的话，就和第2天对调。
12:00 银座
在日本地价最贵的街区走一走。GINZA SIX的屋顶花园免费开放，可以从上面看银座街景。
15:00 东京站GRANSTA买伴手礼
买伴手礼最省事的地方就是东京站。GRANSTA东京把甜点和东京特产店集中在一起。大部分店都在检票口里面，当天不坐JR的话，要另买入场券（站台票）才能进去。热门商品傍晚可能卖光，最好早点去。
东京3天2夜住哪里？住东边最顺｜金町到上野27分钟
这份行程3天里有2天在东京东边，所以住处也放在东边，移动时间就能缩短。从我民宿所在的葛饰区金町出发，大概是这样：
| 目的地 | 所需时间 | 换乘 |
|---|---|---|
| 上野 | 27分钟 | 北千住 |
| 新宿・涩谷 | 40〜50分钟 | 1〜2次 |
| 成田机场 | 55〜70分钟 | 京成高砂 |
从上野回来27分钟，253日元。代价是第2天从新宿回来要40〜50分钟。如果你这趟旅行的重点就是在涩谷、新宿喝到深夜，那就别住金町，直接住新宿更合适。
Bon House是独栋房子里的一间和室民宿，有4套被褥，浴室和厕所独立使用，一家4口一个房间就够了。房间没有厨房，但有冰箱、微波炉和电热水壶，还可以用洗衣烘干机。另外，京成线和JR都不支持刷信用卡（感应支付）进站，记得先准备一张Suica或PASMO。
如果你的东京行程以东边为主，可以在这里看看Bon House的房间、价格和空房日期。
住金町走完东京3天2夜行程：一个例子
比如一家4口在金町住2晚、玩3天东京，大概会是这样：
第1天在北千住换车去浅草，逛完谷根千、在阿美横丁吃完晚饭，从上野27分钟回到金町。睡前把衣服丢进洗衣烘干机，第二天早上就干了。早餐就在前一晚去车站前的丸悦超市（Maruetsu）买好，早上用微波炉热一下。第2天回程要40〜50分钟，所以在回忆横丁点第2杯之前，先用换乘App查好末班车。第3天带着行李退房，把行李寄存在东京站的投币储物柜，再去筑地和银座。在GRANSTA买完伴手礼，直接从东京站踏上回程。
拖着大件行李坐车，只有到达那天和离开那天这2次。
东京3天2夜自由行注意事项
- 筑地的营业日： 周三和周日、节假日很多店不开。第3天碰上的话就调换日程。
- 涩谷SKY要预约： 日落时段很快订满，旅行日期一确定就先抢票。
- 别排太满： 每天最多去3个区域。浅草和涩谷之间就算坐银座线，单程也要30分钟以上，所以我没把它们排在同一天。
- 红叶季： 如果是11月下旬到12月上旬来，在这份行程里加1天赏红叶，体验会很不一样。最佳观赏期和人潮情况我整理在东京红叶最佳观赏期和小众景点里。
东京3天2夜的路线定好了、晚上想在安静的房间好好休息的话，欢迎看看Bon House的价格和空房情况。
东京3日游常见问题
东京3天2夜能塞进迪士尼吗？
要去就得整整用掉1天，最实际的是把第2天换成迪士尼。从金町出发，在新松户换乘武藏野线，大约45分钟，用交通IC卡616日元。具体怎么走看金町到东京迪士尼乐园交通攻略。
下雨天行程怎么改？
第1天的谷根千在户外走的时间最长，就把它换成室内景点。可选的地方整理在东京雨天室内景点里。
在东京不止待3天怎么办？
第4天以后可以加上清澄白河、藏前，或者安排一日游。7天怎么排，可以参考东京7天自由行攻略。