東京観光の完全モデルコース｜1日・3日・1週間のプランを全部まとめた

「東京は広すぎて何から始めればわからない」——本当によく聞く。東京23区だけで大阪府とほぼ同じ面積がある。むやみに動くと移動だけで1日が終わる。

でも実は、観光スポットはエリアごとにまとまっているので、1エリアに絞って動くだけで移動の無駄がぐっと減る。このガイドはその「エリア単位」の考え方で全部組み立てた。

東京観光の前に知っておくべき基本3つ

① 1日に詰め込みすぎない 東京の観光スポットは密度が高く、「全部見よう」とすると疲れ果てる。1エリアで3〜4か所が体力的にちょうどいい。

② 朝イチに有名スポットへ行く 浅草・築地・新宿御苑など人気スポットは、10時を過ぎると人が一気に増える。9時前後に行くだけで写真が全然違う。

③ 電車で移動することを前提に組む 東京のタクシーは高い（初乗り500〜700円、渋滞で跳ね上がる）。電車で動ける範囲でコースを組むのが基本。

東京1日観光コース（定番版）

時間	場所	内容
8:30	浅草・浅草寺	朝の雷門・仲見世通り（人が少ない）
10:00	上野公園	散歩・動物園（時間があれば）
12:00	秋葉原	電気街・アニメ系・ランチ
14:00	銀座	ウィンドウショッピング・カフェ
16:00	東京駅・丸の内	駅舎の外観・お土産
18:00	新宿	夕食・散歩
20:00	渋谷スクランブル交差点	夜の定番スポット

移動はすべて電車で完結し、電車代は1,000〜1,500円程度。

東京3日間モデルコース

1日目：下町東京（浅草・上野・谷根千）

午前中を浅草でゆっくり過ごし（浅草寺・仲見世・隅田川沿い散歩）、昼食を天ぷら定食あたりで。午後は上野公園→谷根千の路地散策。地味に見えて、下町歩きは一番「東京らしさ」を感じる日程。

2日目：現代東京（渋谷・原宿・新宿）

渋谷スクランブルから始まり、原宿・竹下通り→表参道でランチ→新宿御苑（入場料500円）→夜の新宿歌舞伎町。

ポイント： 表参道から明治神宮に歩いて行くと、都会の中に突然深い緑が広がる瞬間がある。10〜15分歩く価値がある。

3日目：ローカル東京（錦糸町・蔵前・浅草橋）

メジャーな観光地より、最終日はローカルエリアを歩く。蔵前の革製品・雑貨・カフェ、浅草橋の問屋街、錦糸町のフードコート。隅田川テラスをゆっくり歩くだけで旅の終わりにちょうどいい。

東京1週間コース（エリア別）

日程	エリア	テーマ
1日目	浅草・上野	下町・歴史
2日目	渋谷・原宿・表参道	トレンド・ファッション
3日目	新宿・中野	大都市・サブカル
4日目	銀座・築地・豊洲	グルメ・都会
5日目	秋葉原・神保町	アニメ・古書
6日目	六本木・麻布	アート・夜遊び
7日目	散歩・お土産・まとめ	気に入った場所をもう一度

2回目以降の東京旅行向け

定番を全部見た人が次に面白いと感じるエリア：

• 谷根千（谷中・根津・千駄木）：昭和が止まったような下町
• 清澄白河：コーヒー文化の聖地・アート系ギャラリー多い
• 学芸大学・自由が丘：住みたい街ランキング常連、生活感あるカフェ
• 等々力渓谷：東京23区内に渓谷がある事実

これらのエリアを自転車シェアでゆっくり回ると、東京の「奥行き」が見えてくる。

東京滞在の拠点選びに迷っている方は、Bon Houseのような外国人向け短期アパートも選択肢のひとつ。観光の合間に帰れる「自分の場所」があると、旅の質が変わる。