2026东京酒店价格为什么这么贵？一家四口这样住更省
作者：Atsushi —— 东京葛饰区金町 Bon House 民宿主人，2022年开始经营，至今接待过300多组客人。
2026年4至6月，日本13个大型酒店品牌的平均房价是每间18,003日元（同比+3.9%）。觉得2026东京酒店价格贵得离谱，不是你的错觉。一家四口开两间房，就算按全国平均价算，一晚也要超过36,000日元。
东京市中心只会比这个平均数更高。凭我自己的经验，3年前在东京给一家四口订一晚1.5万日元的住处并不难，现在同样的条件要2.5〜3万日元。2026年想在东京压低一家人的住宿费，说到底只有两个办法：四个人住一间，不分成两间房；别挤在新宿、涩谷、浅草的正中心，稍微往外住一点。
2026东京酒店价格对比表：一家四口住4晚要多少
| 住法 | 房间 | 住4晚的住宿费 |
|---|---|---|
| 大型酒店×2间 | 一家人分两间 | 约144,000日元 |
| 整栋出租的民宿 | 包下整栋房子 | 100,000〜140,000日元 |
| Bon House（金町） | 4人同住一间和室 | 不用付第二间房的钱 |
- 大型酒店按平均18,003日元×2间×4晚计算，市中心热门地段只会更贵。
- 整栋民宿取东京都内能住4人的房源大致行情（每晚25,000〜35,000日元）。
- Bon House的价格随日期和人数变化，在房间页面输入入住日期就能看到当天价格。
拉开差距的主要不是单价，而是第二间房的钱。下面依次说说：东京酒店为什么降不下来，往外住多远才便宜。
2026年东京酒店价格为什么降不下来
据东京商工调查（TSR）统计，15个上市酒店品牌在2025年3月财年的平均房价是16,679日元（同比+12.6%），涨得最多的是东急Stay，+20.4%。下一个财年（2025年度，即截至2026年3月），12家公司13个品牌的平均房价是17,818日元（+8.6%），入住率83.3%。到了2026年4至6月，又涨到18,003日元。这些是全国数据，但涨价的中心是东京市中心和外国游客多的地方城市（TSR数据）。
最值得注意的是：入住率一直在八成以上，涨价照样涨得上去。只要房间天天住满，酒店就没有理由降价。
供给也跟不上。仲量联行（JLL）2025年12月发布的分析显示，2025年1至9月日本酒店的ADR（平均每间房价）同比涨了10.8%，RevPAR（每间可售房收入）涨幅超过15%。另一方面，截至2025年6月，计划开业的新酒店只相当于现有存量的1.7%左右，东京也只有约2%。建筑成本太高，新酒店盖不起来。同一份调查里，93%的日本酒店经营者认为2026年ADR还会继续涨（Travel Voice，2025年12月17日）。
需求方面，JTB预测2026年访日外国游客为4,140万人次，比2025年的4,260万人次少2.8%，但依然处在历史高位（Japan Today）。
需求不减，供给不增，房价自然下不来。
东京酒店比纽约、巴黎便宜？日元贬值撑住了高房价
说出来可能有点意外：从国外看，东京酒店其实还算便宜。按JLL同一份分析，东京酒店的ADR折合美元是$188.5。
| 城市 | ADR（美元） | 与东京的差距 |
|---|---|---|
| 东京 | $188.5 | — |
| 新加坡 | $238.1 | +26% |
| 伦敦 | $249.9 | +33% |
| 纽约 | $305.9 | +62% |
| 巴黎 | $373.7 | +98% |
2026年10月，1美元约兑158日元（TradingEconomics）。只要日元一直偏弱，对外国游客来说东京就还是“性价比高的大都市”，酒店也就敢继续标高价。我们住在日本的人觉得贵的价格，房间照样订得满。
两间房不如4人一间：东京住宿省钱最快的办法
一家四口来东京，把住宿费推高的往往不是每晚单价，而是“得开两间房”。商务酒店的双床房基本只能住2个人，家里有两个上小学以上的孩子，几乎一定要开两间。
只要能4个人住一间，总价马上就降下来。可选的有：带和室的日式旅馆、有四人房的酒店（数量少，最先被订满），还有民宿。
Bon House是一栋新建独栋住宅里专门用来住宿的空间：一间和室铺4套被褥，浴室和厕所独立使用。没有厨房。房里有冰箱、微波炉、电热水壶和洗衣烘干一体机，想自己做饭的家庭不适合。不过早餐不用发愁：金町站附近的Maruetsu超市24小时营业，前一晚买好面包、酸奶和微波炉加热的米饭，第二天早上孩子穿着睡衣在房间里就能吃完。和住两间酒店房、各自起床再去餐厅排队吃早餐的早上，完全是两回事。
住得越久，洗衣烘干机的作用越明显。超过一周的话，来回跑投币洗衣店既花时间又累人。在房间里洗好，第二天早上就干了，光这一点就能让行李少一半。
民宿和酒店的详细对比写在东京民宿和酒店怎么选，订房前要检查哪些地方整理在便宜住宿挑选清单。按月算的预算，可以参考东京每月生活成本。
避开市中心，东京酒店价格就降下来：从金町到主要景点要多久
另一个关键是位置。新宿、涩谷、浅草这些观光中心，光是地段就贵一截。东京东边的铁路网同样四通八达，稍微离开中心一点，同样的预算能订到的房间就不一样。怎么挑区域，详见东京长住区域指南。
Bon House在葛饰区金町，从JR金町站步行7分钟，也可以用京成金町站。
- 到上野27分钟（在北千住换乘1次）
- 到浅草25分钟
- 到东京站30分钟
- 到舞浜（迪士尼）约45分钟（坐JR常磐线各站停车到新松户，换乘开往东京方向的武藏野线）
- 到成田机场约55〜70分钟（在京成高砂换乘1次，详细路线）
- 到羽田机场约65〜70分钟（在京成高砂换乘1次，详细路线）
车站周边不是景区，而是生活区：商店街、超市（Maruetsu、东急Store）、便利店、家庭餐厅都有，一家人天天在外面吃，预算也不容易失控。离车站步行约7分钟的金町汤是2021年翻新过的钱汤（公共澡堂），只泡澡的话按东京都统一价，成人600日元（2026年8月起）。旅途中带孩子去泡一次大池子，挺不错。从机场怎么过来，看羽田、成田机场交通对比。
如果行程以东京东边为主，可以先到房间页面查看Bon House的空房和4人入住价格。7月下旬的葛饰纳凉烟花大会和隅田川烟花大会期间，房间会提早订满。
住9晚算一笔账：一家四口玩迪士尼和东京东边
举个例子：一家四口从澳大利亚过来（两个孩子在上小学），在东京住9晚，去迪士尼乐园玩2天，其余几天逛浅草、上野、晴空塔。
- 按大型酒店平均价开2间房：18,003日元×2间×9晚＝约324,000日元
- 其中光是第二间房：18,003日元×9晚＝约162,000日元
选一家能4个人住一间的住处，这约162,000日元根本不会产生。就算买齐4个人2天的迪士尼门票，手里还有剩。Bon House住9晚要多少钱，在房间页面输入日期就能查到。
去迪士尼那天，从JR金町坐常磐线各站停车到新松户，换乘开往东京方向的武藏野线，到舞浜约45分钟。开往海滨幕张的车和只到西船桥的车都到不了舞浜，这一点要留意。去浅草和晴空塔，坐京成很近。有洗衣烘干机，就算住9晚，箱子里带4〜5天的衣服也够了。
东京住酒店还是民宿？适合和不适合的人
更适合住酒店的人 - 只住1到2晚 - 成人不超过2位，一间房就够 - 行程集中在新宿、涩谷、六本木 - 想要含早餐、每天有人打扫
适合Bon House的人 - 住3晚以上，最多4人（限住4人） - 主要逛浅草、上野、晴空塔、迪士尼这些东边景点 - 有冰箱、微波炉、洗衣烘干机就够，不打算做饭 - 想把省下的住宿费花在吃饭和门票上
不推荐Bon House的人 - 5人以上（超过限住人数，建议找整栋出租的民宿） - 旅行时想自己做饭（没有厨房） - 几乎每天都要往新宿、涩谷那边跑
短期内看不到东京酒店价格回落的迹象。不过，只要换个住法、换个位置，一家人的住宿费就能差出10万日元这个级别。如果条件对得上，可以按你的日期查看Bon House的空房和价格。订房前有问题，也欢迎直接给我发消息。
2026年东京旅行多出来的开销：出境税和刷卡乘车
出境税2026年7月起涨到3,000日元
2026年7月1日起，出境税（国际观光旅客税）从1,000日元涨到了3,000日元（JNTO官网）。日本人和外国人都要交，免征的有未满2岁的儿童、入境后24小时内出境的转机旅客等。一家四口从国外过来，回程出境时一共要付12,000日元，比以前多8,000日元。
能刷信用卡进站的线路多了，但金町的车站不在其中
2026年3月25日起，关东11家铁路公司（小田急、小田急箱根、京王、京急、相铁、西武、东急、东京Metro、都营、东武、横滨港未来铁道）的54条线路、729个车站，可以直接用信用卡感应支付刷闸进站（东武铁道新闻稿）。
不过，JR东日本和京成电铁都不在这11家里面。金町只有JR和京成的车站，所以从Bon House出门，Suica或PASMO终究还是要准备。去迪士尼坐的JR也一样。刷信用卡进站原则上按成人票价收费，孩子要准备儿童IC卡或儿童车票。Suica的用法整理在外国游客Suica指南，换乘App推荐看东京电车App推荐。
常见问题
东京酒店什么时候比较便宜？
1月中旬至2月上旬、6月的平日相对平稳。樱花季（3月下旬至4月上旬）、日本黄金周、暑假和年末年初都贵。1至2月里如果碰上春节那一周，访日游客一多价格也会上去，订房前先对一下日历。
住葛饰区，去市中心观光真的方便吗？
到浅草25分钟，到上野27分钟，到东京站30分钟。去新宿、涩谷那边要40〜50分钟，如果行程以西边为主，建议重新考虑住哪一区。以东边（浅草、晴空塔、上野、东京站）为主的话，反而更方便。
在东京住民宿（Airbnb等）合法吗？
按《住宅宿泊事业法》（民宿新法，2018年施行）申报过的房源就合法，页面上会显示申报编号。Bon House的申报编号是M130035049。查不到编号的短租可能违法，最好避开。
6月底前买的机票，也要交3,000日元出境税吗？
只要在2026年6月30日前出票，就算7月以后才出境，也按旧税率1,000日元。但7月以后改签并重新出票的话，就会按3,000日元收。
最后更新：2026年10月