日本就職該考日檢還是多益？在東京考試、面試的求職攻略
作者：Atsushi —— 東京葛飾區金町 Bon House 民宿主人。從 2022 年開始接待房客，其中不時有房客專程來東京面試、考試，或兩件事一起辦。
想去日本就職，先考日檢還是多益？先看時間就知道。日檢（JLPT）一年只考兩次，在日本報名大約考前 3 個月就截止；多益（TOEIC）大約每個月考兩次，考前 6 週截止報名，考完 17–18 天就查得到分數。如果你半年內就需要一張成績去日本找工作，這個時間差通常已經替你做了決定。
已經有 N2 的話，下一步先考多益，N1 之後再說。 從決定要考的那天算起，大約兩個半月就能拿到多益分數；對多數 N2 持有者來說，N1 至少還要一年。
近期考試日期（2026 年 10 月確認）
下面會講這兩種考試寫在日文履歷上各有什麼作用，還有怎麼排一趟 2 到 3 週的東京面試行程，不白白浪費任何一天。
日本就職考日檢還是多益？兩種考試比一比
| 日檢 JLPT | 多益 TOEIC L&R | |
|---|---|---|
| 證明什麼 | 你的日文 | 你的英文 |
| 考試月份 | 7 月、12 月 | 大約每月 2 次 |
| 報名截止 | 約考前 3 個月 | 約考前 6 週 |
| 成績公布 | 約 2 個月 | 17–18 天 |
| 計分方式 | 合格／不合格，N5–N1 | 分數制，10–990 分 |
| 日本國內報名費 | ¥7,500 | ¥7,810 |
| 招募人員看什麼 | 有沒有 N2 以上？ | 600／730／860？ |
一句話講完：日檢幫你拿到面試的門票，多益則是讓你跟坐在旁邊的日本應徵者拉開差距的關鍵。
日本就職要日檢幾級？日商職缺的 N2 門檻
要用日文上班的辦公室工作（業務、工程師、後勤，只要會開會的都算），大部分職缺劃的線就是 N2。「日本語能力試験N2以上」在徵才資訊裡出現得太頻繁，招募人員已經把它當成篩選條件，而不是「有更好」。沒到 N2，你的履歷常常根本到不了真人手上。
N1 有幫助，但沒有大家想的那麼大。如果要在 N1 和「紮實的 N2＋面試時講得清楚的日文」之間押一邊，我押後者。面試官會聽你講 45 分鐘的日文，證書不過是紙上的一行字。
如果你還在拚 N2，考前至少要完整計時寫過一次。N2 的聽解是我聊過的人最常失分、因此沒過的地方，而你對聽解的耐力，沒從頭到尾坐完一次是不會知道的。PassJapanese 上有免費的 N2 完整模擬試題，題型跟正式考試一樣，聽解也包含在內。
在日本找工作，為什麼外國人也需要多益分數
日本企業拿多益當英文能力的量尺已經幾十年了。人資看多益分數，就像你看 GPA 一樣熟，履歷上寫個多益分數，對方幾秒就讀懂；換成雅思（IELTS）成績，常常只換來一臉疑惑。
對已經有 N2 的外國求職者來說，一張英文成績能把「能用日文工作」變成「能用日文工作，而且能應付我們的海外客戶」。談薪水時，籌碼就完全不一樣了。
日本徵才資訊裡反覆出現的分數：
- 600：「偶爾會用到英文」的最低標準
- 730：需要跟海外聯繫的職位，最常見的要求
- 860+：全球團隊、商社貿易、顧問業
付 ¥7,810 報名之前，先完整寫一回 2 小時的模擬考，看看自己落在哪裡。PassTOEIC 上有免費的多益全真模擬試題，可以用計時的正式考試模式作答。沒特別準備就考到 700 以上的話，直接去報正式考試吧。
在日本報名多益的 8 個步驟
整個流程都在 IIBC 官網（iibc-global.org）完成，報名表大部分是日文。有 N2 程度的話，大約 20 分鐘就能填完。
- 挑一個至少 6 週後的考試日期。 網路報名大約在每場考試前 6 週截止，IIBC 的考程表上每個日期都會列出報名截止日。
- 註冊 IIBC 會員帳號。 需要電子郵件信箱，姓名要跟附照片的身分證件上寫的一模一樣。
- 填日本國內的收件地址。 准考證（受験票）大約在考前一週寄出。如果你還沒住在日本，就填到時候要住的地方，並先跟房東說會有郵件寄到。
- 選考區，再付 ¥7,810。 你選的是地區（例如東京），不能指定考場。
- 收到准考證後，查考場在哪裡。 考場印在准考證上，當天就把電車路線查好。
- 在准考證上貼證件照。 東京大部分車站外面都有快照機，印出來的尺寸剛好，大約 ¥800–1,000。
- 考試當天帶准考證和附照片的身分證件。 在留卡可以用，其他可用的證件請看 IIBC 的清單。上午場報到時間是 9:25–9:55，下午場是 14:05–14:35，考試本身 2 小時。
- 17–18 天後上網查分數。
從決定要考到拿到分數，大約要兩個半月。如果要從第一場面試往回推：考試日至少要在面試前 18 天，報名又要在考試前 6 週。
日檢同樣只能選地區，不能選考場。考試當天的時間怎麼抓，可以看我們的東京日檢應考指南（日文）。
去東京求職的行程怎麼排：面試、考試、時間點
東京的面試通常是一輪一輪來：先一面，有時中間夾一場筆試或適性測驗（SPI），一到兩週後再二面或最終面試。只飛來一週的話，常常只來得及面完第一輪，最終面試就只能改成線上。我們接待過的面試房客，大部分都被要求最終面試親自到場。
行程排 2 到 3 週最剛好。 這樣夠你在好幾家公司各面兩輪，又短到可以用短期停留的身分入境。用短期停留身分來面試沒問題，工作則不行。訂機票前，先確認你的國籍需不需要簽證。
2026 年 1 月，一位越南籍的軟體工程師在我們這裡住了 17 晚。他前一年 7 月拿到 N2，在河內考過一次多益，650 分，但他覺得分數太低，就沒寫進履歷。結果前三場面試裡，有兩位面試官在問他日文之前，先問了他的英文。
寄給最後兩家公司的履歷，他把分數補了上去。其中一家在新加坡有據點的物流公司，在他回國前就給了 offer。650 分單獨看並不起眼，但放在 N2 旁邊，它成了整張履歷上最吸引人的一行。
在東京面試期間住哪裡：真正要看的 3 件事
比起地區名氣，這 3 件事更重要：
- 有直達商業區的電車。 大部分面試都在丸之內、大手町、品川、新宿或澀谷。
- 有書桌，晚上安靜。 你的自我介紹（自己紹介）至少會改 10 遍。
- 有冰箱，能在住處吃飯。 在東京連續 3 週一天三餐都外食，花費很快就堆起來。
金町這 3 點都做得不錯。從金町發車的 JR 常磐線各站停車列車，大多直通東京 Metro 千代田線，不用轉車，大約 30 分鐘就到大手町。不必在早上 8:30 穿著西裝，在新宿站裡繞來繞去找路。
這裡晚上是住宅區該有的安靜。丸悅超市（Maruetsu）和東急 Store 都在車站附近，熟食到了晚上會打折，對求職期間的預算來說差很多。北口旁邊的羅多倫咖啡 Doutor，很適合出門前把資料最後再看一遍。東京理科大學葛飾校區（英文）走路 8 分鐘就到，這一帶本來就習慣有人讀書讀到很晚。
如果你正在規劃到東京面試的那幾週，我們在金町的公寓有靠窗的書桌、冰箱和微波爐，還有洗烘衣機可以洗面試要穿的襯衫。把日期傳給我，我會告訴你第一場面試該搭哪一班車。
想多了解這一帶，可以看金町生活圈指南（英文），以及2026 年東京飯店價格比較。
依你現在的程度，日本求職的下一步
- 還沒到 N2： 繼續讀，報名下一場還來得及報的日檢。在日本報名大約在每場考試前 3 個月截止。
- 有 N2、沒有英文成績： 現在就把多益的日期訂下來，可以在自己國家考，也可以排在東京行程的一開始。
- 面試已經排好了： 安排 2–3 週的行程，讓最終面試能親自到場。
常見問題
在日本找工作一定要有多益嗎？
開放給外國人的職缺，大部分都不需要。日文是必備條件，英文是加分項目。不過在商社、外商，以及職缺說明寫著「海外」的職位，多益就幾乎是必要的，這類職缺常把 730 分設為最低門檻。
日檢 N3 能在日本找到工作嗎？
工廠、飯店餐飲服務、零售、照護這類工作，很多時候可以。要用日文的辦公室工作，就很少了。持 N3 還能拿到辦公室工作 offer 的人，通常是進了團隊用英文溝通的公司。
以觀光身分入境日本，可以考多益嗎？
可以，只要你有認可的附照片身分證件，以及一個能收准考證的日本地址。因為報名在考前 6 週截止、成績要等 17–18 天，考試一定要在抵達日本之前就報好。兩週的行程，沒辦法考完又等到分數。
日檢證書會過期嗎？
不會，合格沒有有效期限。不過有些公司會問你是哪一年考過的，8 年前拿的 N2 加上生疏的口說，撐不過一場面試。
最後更新：2026 年 10 月。考試日期與費用可能會變動，報名前請先到 jlpt.jp 和 iibc-global.org 確認。